为帮助同学们科学认识、应对压力，以更佳心态迎考，纪检监察学院心理辅导站悦心坊于6月21日下午举办“走进心灵”情绪调节团体辅导，辅导员闫玥担任主讲。

闫玥紧扣同学们备考中的现实困扰，从心理学专业角度切入，引导大家正视压力。她深入解析了压力的成因及其对身心的具体影响，并揭示了压力的“双面性”，鼓励大家辩证看待压力，学会将阻力转化为前行的助力。随后，她传授实操“减压锦囊”，重点分享了合理规划学习时间、主动构建人际支持网络等贴合学生实际、强操作性策略。这些源于心理学、直击痛点的方法，成为同学们切实可用的“解压包”。现场互动积极、氛围融洽，同学们在知行结合中有效纾解了考前的紧张。

本次活动，不仅传递了应对压力的方法，更传递了一份温暖的陪伴与理解。悦心坊将持续关注学生心理需求，创新活动形式，打造更多内容精、针对性强的团体辅导项目，陪伴大家更从容、更自信地走过大学时光，拥抱更丰盈的自己。