为了进一步普及心理健康知识，帮助学生调整情绪，提高自我管理的能力，让学生们能以积极的心态投入学习和生活中，法学院于4月16日晚以线上直播的方式组织了“做高效学习的主人”主题讲座，并邀请机电与信息工程学院副教授宫建红作为主讲人，与大家分享有关内容。法学院大一到大三的同学参加了本次讲座，逄伟群老师担任本次讲座的主持人。

讲座在16日晚上7点准时进行，首先逄伟群对本次讲座和主讲老师进行了简单介绍。在同学们有了大致了解后，宫建红开始了她的分享。宫建红首先围绕“如何提升学习动力”讲了高效学习的含义，又结合课前进行的问卷调查与人体大脑的生理结构解释了“低效学习是如何发生的”问题，提醒我们在学习时要学会合理控制我们的情绪，保持理性和愉悦，实现高效学习。接下来，宫建红对“如何提高自律能力”做出了一些讲解，询问了大家有关高效学习的经历和体验，同学们积极与老师互动。最后宫建红通过高效学习心法和金字塔图告诉同学们要明确学习的意义，为“他人”学；确定学习的结果，有针对性的学；了解自己的特点，掌握学习方法和工具才能实现高效学习，成为学习的主人。本次讲座让同学们受益匪浅，同学们向宫建红提出了许多问题，宫建红一一做答。讲座结尾宫建红向大家推荐了一些相关书籍，逄伟群对本次讲座进行了简单总结。

大学生心理健康教育是一项重要的活动，本次“做高效学习的主人”主题讲座对“高效学习、拒绝拖延”的有关知识进行了讲解，同学们收获知识之后应积极运用在实践之中，真正成为高效学习的主人，规划好自己的生活。